睡眠の正しい知識

眠ると太る、は本当？　眠りの疑問を解決 最高の眠りのつくり方（３）

体のしくみのことはよくわかりませんが、そもそも寝る間もなくデスクワークすると、おやつを食べてしまうというのがありますね。これは、こういったことが理由のひとつなのですね。
単純に、口さびしいだけかと思ってましたけど。