耐乳酸トレ

耐乳酸トレは、本当に嫌いです。
できることならやりたくないんです。
でもやっとかないと、本番で後半絶対バテます。
全く誰がこんなトレーニング方法を考えたのでしょう？
実に、効果ある練習方法だと思います。
ただ、体への負担が大きいため、たまにしかできないんですけど…。

というわけで、血中乳酸をバリバリ感じながら、がんばりました。