・[04時26分]地震より警報に起こされた
・[04時38分]今度は、大雨！
・[07時04分]昨日の午前6時54分から0.5kg減りました！現在の体重は79.5kgです。目標体重まであと4.5kgです。 #simpleweight_jp http://t.co/pe65DqqRvE
・[07時05分]体重晒して行くことにした///
・[08時07分]保育園と幼稚園の違い。
・[08時29分]体重を晒したついでに、３ヶ月間のグラフも晒す。 #simplediet http://t.co/Xm5pcE0yxB
・[08時31分]5月のピークから3kg落ちたのは、食事量を変えずに、練習内容をかえたから。泳いでいる距離は変わらない。サークル厳しく、インターバル短くで、心拍数上げた結果。
・[08時33分]心拍数を上げ過ぎると脂肪ではなく、グリコーゲンが、、、と聞くが、上げないとダメだという結論。
・[08時33分]身を持って証明w
・[08時34分]さて、小学校の授業公開に行かねば！
・[11時33分]うん、読んでおきたい / 新装版 リファクタリング—既存のコードを安全に改善する— を Amazon でチェック！ http://t.co/8wMhA7KT4X
・[19時55分]！！ / 【画像あり】発狂会見の「野々村議員」がまさかの「髪の毛」すらも偽装していた疑惑が浮上ｗｗｗｗ昔と違いすぎるｗｗｗｗｗｗ : オレ的ゲーム速報＠刃 http://t.co/LrZPLPa70G